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It's been a difficult week
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69.4 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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2393 kcal
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지방: 117.42g | 단백질: 135.43g | 탄수화물: 200.27g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Espresso Coffee, Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 저녁 식사: Banana, Peanut Butter, Flora Light Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. 간식/기타: SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Latte Coffee, Mentos Blast Chewing Gum, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Mentos Blast Chewing Gum. 더보기
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2119 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 헬스 - 5 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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