|
Не пойму, что за скачки 🤦🏻♀️ заливало что ли...
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
1832 kcal
|
지방: 72.78g | 단백질: 102.83g | 탄수화물: 193.98g.
아침 식사: Котлета Говяжья, Блины на Молоке, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 점심 식사: Сушеные Яблоки, Курага, Помидоры, Яичница, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде, Кефир 1%, Котлета Куриная, Фасоль в Томатном Соусе. 간식/기타: Сыр 50%, Блины на Молоке, Растишка Творог с Бананом, Растишка Творог с Бананом. 더보기
|
|
1495 kcal
|
운동:
버피테스트 - 7 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|