2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
2698 kcal
|
지방: 130.09g | 단백질: 112.79g | 탄수화물: 261.68g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Домик в деревне Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша кукур мол. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Сочинский Мясокомбинат Сардельки Сочные, Гречка Отварная, Суп. 저녁 식사: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Фунчоза с печенью, Фунчоза с печенью. 간식/기타: Магнит Апельсин, Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко. 더보기
|
안정된 체중
|