2012년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 11일:
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1755 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 50.15g | 탄수화물: 253.77g.
아침 식사: Weingummis, Schweizer Käse, Brötchen, Butter, Energy Drink (Dose). 점심 식사: Honig, Vollmilch, Banane, Gemischte Blattsalate, Weiße Champignons (Gebraten), Spaghetti. 저녁 식사: Maroni, Mini-Berliner, Sauerrahm Dip, Wildlachsfilet, Roggenbrot, Glühwein, Glühwein, Roter Tafelwein. 더보기
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2361 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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