2019년 05월 16일 작성이: anggrainialfa
|
Gak pernah ngemil sama sekali, ak cuman makan buah sama sayur doang kak @anggrainialfa
2019년 05월 16일 작성이: _sherly.ly
|
mungkin trll bnyak minum manis
|
saat puasa makan yg bergizi, makan cukup sampai mulai terasa kenyang, jangan masih lapar sudah berhenti.
2019년 05월 16일 작성이: Raylein
|
mungkin kurang protein sama istirahat kak.. bisa jadi karna metabolismenya turun
2019년 05월 16일 작성이: Latifah Dena
|
jgn trll rendah defcalny,ttp mst mkn diatas bmr dibawah tdee biar metabolismeny g turun klo turun malah mkn dikit bisa naik
2019년 05월 16일 작성이: dita resdiati
|
2019년 05월 16일 작성이: vitria19
|
Aktivitasnya gimana? Kalau kurang aktif/nggak olahraga, surplus=bb naik.
2019년 05월 16일 작성이: jannahaja
|
Pakek meteran aja dek, ukur tubuhnya, jangan fokus timbangan
2019년 05월 16일 작성이: Queenazz07
|
kemungkinan error counting (surplus tak disadari) bisa juga kurang gerak atau kebanyakan tidur? atau garam dan gula berlebih. bisa juga karna BAB ga lancar. aku klo kebanyakan lemak atau karbo dominan tepung seminggu ber turut2 juga naik. klo defkal tapi byk lemak dan tepung bb ga naik tapi perutnya jadi jeleek 😂
2019년 05월 16일 작성이: Airin911
|
klo cm makan buah dan sayur sj kemungkinan makannya gk nyampe bmr dan krg protein
2019년 05월 16일 작성이: luthfiana lutfie
|
Gak pernah minum manis kak:( @agzy
2019년 05월 18일 작성이: _sherly.ly
|
Oo gitu ya kak, makasih kak @Raylein
2019년 05월 18일 작성이: _sherly.ly
|
Iya kak ak kurang istirahat bgt di bulan puasa ini @Latifah Dena
2019년 05월 18일 작성이: _sherly.ly
|
Oo gitu ya kak, makasih banyak kak @dita resdiati
2019년 05월 18일 작성이: _sherly.ly
|
Kita samaan kak wkwk @vitria19
2019년 05월 18일 작성이: _sherly.ly
|
Aku kurang aktif sih kak hehe @jannahkha
2019년 05월 18일 작성이: _sherly.ly
|
Oo gitu ya kak, terimakasih banyak kak @Airin911
2019년 05월 18일 작성이: _sherly.ly
|
Kayaknya sih gitu kak @zuyyin lutfiana
2019년 05월 18일 작성이: _sherly.ly
|
samaan, aq juga skg malah bb Naik turun
2019년 05월 18일 작성이: minifa_354
|