2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
3378 kcal
|
지방: 102.22g | 단백질: 174.80g | 탄수화물: 438.04g.
아침 식사: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Запеканка протеиновая, Пиканта Вишневый Сироп, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 점심 식사: Heinz Чесночный Соус, Barilla Макароны, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриное Филе, Heinz Кисло-Сладкий Соус. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Запеканка протеиновая, Пиканта Вишневый Сироп. 더보기
|
|
2514 kcal
|
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 2 시간 10 분, Samsung Health - 21 시간 50 분. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|