2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
1661 kcal
|
지방: 76.52g | 단백질: 104.27g | 탄수화물: 138.72g.
아침 식사: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Сырники. 점심 식사: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Bonfesto Наполнитель Вишня, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Пестравка Сметана 20%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сывороточный Протеин, Магнит Банан, Кефир 3,2%. 간식/기타: Пастилушка Пастила без Сахара , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дымов Колбаса Молочная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский. 더보기
|
안정된 체중
|