|
Блин... заливает не по-детски (( чертовы гормоны. С них всегда вода прям прилипает...
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
2100 kcal
|
지방: 90.64g | 단백질: 121.16g | 탄수화물: 205.01g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Гороховая Каша. 저녁 식사: Любэль Эко Мармелад из Натуральной Облепихи, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Вологжанка Ряженка 4%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Праздник Сластены Печенье Сдобное Бисквитно-Сбивное, Schogetten Молочный Шоколад с Начинкой "Клубничный Йогурт", Золотой Ключик Ириска, Конти Конфета Золотая Лилия. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|