2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1446 kcal
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지방: 63.17g | 단백질: 61.86g | 탄수화물: 157.60g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Sainsbury's Red Seedless Grapes. 저녁 식사: Anchor Butter, French Rolls , Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pic’S Peanut Butter Crunchy. 간식/기타: Aldi Chocolate Chip Cake Bars, Asda Shortbread Fingers, Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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안정된 체중
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