2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1314 kcal
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지방: 39.97g | 단백질: 95.64g | 탄수화물: 137.16g.
아침 식사: Tomaten, Dulano Geflügel-Salami, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Butter, Dulano Delikatess Leberwurst Fein mit Kalbfleisch, Foodspring Protein Bread, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Crunchy Peanut, Davert Potato-Cup Süßkartoffel. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Foodspring Recovery Aminos, Foodspring Energy Aminos. 간식/기타: Laugenbrezeln. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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