2012년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 11일:
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2189 kcal
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지방: 121.08g | 단백질: 84.53g | 탄수화물: 194.47g.
아침 식사: mustard, Clover Honey, cinnamon, Original Buttery Spread, fat free english muffin, Hot Louisiana Smoked Sausage, sourdough bread, bell pepper, garlic, egg sub.. 점심 식사: Sourdough Wheat Sandwich Loaf, pull pork, cheese, Mayo with Olive Oil (Pouch), mustard. 저녁 식사: red grape, mustard, Hot Louisiana Smoked Sausage, pineapple, fruit. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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