2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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719 kcal
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지방: 19.19g | 단백질: 55.41g | 탄수화물: 87.60g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada, Café. 점심 식사: Sandía, Carrefour Espirales, Pan Integral, cebolla, champiñones, Beregena, Calabacin, zanahoria, pechuga pollo. 저녁 식사: Pan Integral, Eroski Queso Fresco de Burgos, Huevo, Eroski Jamón Cocido Extra. 더보기
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2155 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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