2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 45.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
1570 kcal
|
지방: 50.17g | 단백질: 103.78g | 탄수화물: 141.14g.
아침 식사: Некрасовская Ферма Йогурт, Вареное Яйцо, Варенька Варенье Клубничное, Царь Каша 5 Злаков Готовая. 점심 식사: Кофе, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Помидоры, Котлеты из Бедра Индейки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Укроп, Редис, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%. 저녁 식사: Don Simon Вино Красное Сухое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Черешня, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок. 간식/기타: Черешня, Полевское Творог Деревенский 5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|