2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
1377 kcal
|
지방: 52.82g | 단백질: 113.03g | 탄수화물: 114.50g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Сваренное Вкрутую Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|