2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
1183 kcal
|
지방: 35.88g | 단백질: 67.98g | 탄수화물: 146.08g.
아침 식사: Кофе, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Landers Сыр Легкий 30%, Блины на Молоке 1.5%, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. 점심 식사: Индейка в Гранатовом Соусе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 저녁 식사: Био Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Чизкейк с Черной Смородиной и Маскарпоне, Кофе, Активия Йогурт Термостатный с Киви и Маракуйей. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|