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Yesterday was my 1st full day of atkins
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52.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 11일:
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1819 kcal
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지방: 128.81g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 118.20g.
아침 식사: SARGENTO REDUCED FAT PEPPER JACK, canola mayo best foods, egg. 점심 식사: jarlsberg lite, Walnuts, Half & Half, 100% Pure Pumpkin, MUSHROOMS, WEIGHT WATCHERS CHICKEN BURGER. 저녁 식사: ATKINS HAZELNUT, ALMONDS , LAND O LAKES SPREADABLE BUTTER, PORTABELLA MUSHROOMS. 간식/기타: SUGAR FREE SALT WATER TAFFY, HERSHEYS SUGAR FREE CARAMELS, Virgin Coconut Oil, atkins brownie. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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