2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
2431 kcal
|
지방: 103.21g | 단백질: 155.36g | 탄수화물: 183.87g.
아침 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Fitness Formula L-Glutamine, Чай, Dorblu Сыр с Плесенью, Сыр Домашний, Oltermanni Сыр 17%, President Camembert. 점심 식사: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Желток. 저녁 식사: Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Картофель Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Пиво, Heinz Кетчуп Томатный, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Смузи Малина-Банан. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|