2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1604 kcal
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지방: 57.92g | 단백질: 147.76g | 탄수화물: 129.37g.
아침 식사: Кофе, Творог 5%, Финик, Грецкие Орехи. 점심 식사: Помидоры, Растительное Масло, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Мёд, Яблоки. 더보기
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