2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
41.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
1505 kcal
|
지방: 34.83g | 단백질: 104.36g | 탄수화물: 207.85g.
아침 식사: Kiwi❣️, Nettarine❣️, 🍞Fette Biscottate Integrali❣️, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐❣️, Bio Organic Soia Drink Naturale❣️, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❣️, 🥚 TUORLO d'uovo❣️, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❣️, 🥛 Proteine in polvere❣️, 🥜 Mix di Frutta Secca❣️, 🍫Cacao Amaro❣️, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. 점심 식사: Cipolle Rosse❣️, Carosello❣️, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled❣️, Selex Bieta Erbetta in Foglie❣️, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🧀Mozzarella Corlact Magra (Biancolat)❣️, Divella Cocktail di Legumi Lessati❣️, Zucchine alla griglia❣️, Le Naturelle Albume Uovo❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone❣️, Aglio e zenzero🌰❣️, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate❣️. 저녁 식사: Semi di Canapa Sevenhills☘️❣️, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀❣️, Finocchio cotto❣️, Spinaci Pesati Crudi❣️, Cipolle Rosse❣️, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❣️, Pane di Segale(Tre mulini)❣️, Insalata mista (2.2carbo)❣️, 🌵Zucchine❣️, 🍅Pomodori❣️, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❣️, 🐚Alghe Essiccate. 간식/기타: Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❣️, Finocchio Crudo👍, Zucchine❣️. 더보기
|
|
1179 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 8 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|