2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1155 kcal
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지방: 44.76g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 128.11g.
아침 식사: Зефир, Real Will Арахисовая Паста Шоколадная, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Мистраль Овсяные Хлопья. 점심 식사: Зеленый Чай, Салат Витаминный, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Бискотти Плюс Печенье Здоровье. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Банан, Чай. 더보기
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1671 kcal
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운동:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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