2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 29.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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1760 kcal
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지방: 82.30g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 210.02g.
아침 식사: Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry. 점심 식사: Trader Joe's Jalapeno Lime Almond Dip, Primo Taglio Cracked Pepper Turkey Breast, Red Tomatoes. 저녁 식사: Sahale Snacks Maple Pecans, Kashi Black Bean Mango Bowl. 간식/기타: Guittard Extra Dark Chocolate Chips, Water, Three Twins Slim Twin Organic Cookies & Cream, See's Candies Gourmet Lollypops, Ocho Dark Chocolate PB Bar., Go Raw Sprouted Pumpkin Seeds. 더보기
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1966 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 서있기 - 25 분, 샤워 - 10 분, TV 시청 - 4 시간, 가사 - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 설거지 - 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
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