2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1005 kcal
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지방: 47.20g | 단백질: 92.46g | 탄수화물: 53.19g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Oh So Natural Wholefoods Pine Nuts, Smoked Salmon, Cooked Beetroot, Coles Balsamic Vinegar, Onions, Cucumber, Feta Cheese, Baby Spinach. 저녁 식사: Poached Egg, Wakame Seaweed, Prawns. 간식/기타: Grapes, Primo Protein Snacks Roast Chicken. 더보기
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2551 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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댓글
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Michelle Von Senden님의 체중기록
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