bumbye님의 저널, 2019년 05월 15일

2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.5 kg 지금까지 감소한: 11.6 kg. 남은양: 65.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:

1171 kcal

지방: 45.79g | 단백질: 47.60g | 탄수화물: 149.34g. 아침 식사: My Coffee, Fuji Apples. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기

900 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 53 분, Apple Health - 22 시간 54 분. 더보기

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