2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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1851 kcal
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지방: 73.36g | 단백질: 165.72g | 탄수화물: 124.38g.
아침 식사: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Семги. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Яблоко, Level Up 100% Casein, Избенка Молоко Питьевое 1%. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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