2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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901 kcal
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지방: 46.56g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 78.50g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. 점심 식사: Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği. 저녁 식사: Doğanay Şalgam Suyu, Kepekli Ekmek, Menemen. 간식/기타: Altınkılıç Kefir, Doğadan Rezene Çayı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Limonlu Su. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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