2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.8 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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1116 kcal
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지방: 45.74g | 단백질: 86.34g | 탄수화물: 88.16g.
아침 식사: Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 점심 식사: Mt. Olive Roasted Red Peppers, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Mt. Olive Roasted Red Peppers. 저녁 식사: Campbell's Chunky Classic Chicken Noodle Soup (Can). 간식/기타: Airborne Gummies, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Lindor Truffle Balls, Lindt Lindor Truffle Balls, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Airborne Gummies. 더보기
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2637 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스쿼트 - 8 분, 휴식 - 4 시간 42 분, 숙면 - 18 시간 10 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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