2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
2236 kcal
|
지방: 93.99g | 단백질: 138.22g | 탄수화물: 218.12g.
아침 식사: Дары Природы Миндаль Натуральный, Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Сливки 20%, Здравник Цикорий Растворимый, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Хлебец Ржаной, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Сырники из Творога, Активия Йогурт, Творог 5%. 점심 식사: Пятерочка Банан, Магнит Грейпфрут, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Dr. Korner Хлебец Гречневый, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Салат из Капусты и Огурца, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: ВкусВилл Сушеный Персик, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|