2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1507 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 118.46g | 탄수화물: 156.34g.
점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Patinho Moído , Macarrão Espaguete Integral. 저녁 식사: Ovo, Acelga Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (15g). 간식/기타: Coco Ralado, Danone Yopro, Aveia em Flocos, Godiva Dark Chocolate 72%, Leite Ninho, Dymatize Nutrition Elite Casein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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