2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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1327 kcal
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지방: 61.35g | 단백질: 84.24g | 탄수화물: 109.75g.
아침 식사: Coffee with Milk, Porridge, Aldi Nutoka, Raisins (Seedless). 점심 식사: Flour Tortillas, Aldi Cooked Ham, Aldi Reduced Fat Coleslaw, Cucumber, Tesco Curly Kale. 저녁 식사: Tesco Cheddar Medium, Potato Salad, Chicken Breast, Aldi Mediterranean Style Roasting Vegetables. 간식/기타: Sugared or Glazed Doughnuts. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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