2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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1370 kcal
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지방: 35.98g | 단백질: 120.64g | 탄수화물: 135.96g.
아침 식사: Cherrytomaten, Jumbo Biologische Verse Halfvolle Melk, Jumbo Houmous Harissa, Lidl Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Cherrytomaten, Rucola Sla, Holland & Barrett Edelgistvlokken, Sojasaus (Shoyu), Milbona Room Light Creme, AH Biologische Tofu. 저녁 식사: Plus Kidneybonen, AH Kastanjechampignons, AH Runder Bieflap. 간식/기타: Appel, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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