2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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2560 kcal
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지방: 63.74g | 단백질: 145.57g | 탄수화물: 340.77g.
아침 식사: Weide Whey Protein Protero, Mirtilli, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Carote, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Esselunga Riso Basmati, Scotti Riso Basmati Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Asparagi, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Tre Mulini Cous Cous, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Alce Nero Bevanda Riso Basmati, Prime Pappe Crema di Riso, Land Yogurt Greco Bianco 2%, Il Raccolto Anacardi Naturali. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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