2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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1189 kcal
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지방: 18.50g | 단백질: 113.42g | 탄수화물: 141.95g.
아침 식사: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Prozis Proteine Whey, Chiquita Banana, Fragole. 점심 식사: Grano Italiano Fusili, Rovagnati Svizzere di Pollo. 저녁 식사: Rovagnati Svizzere di Pollo, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Prozis Proteine Whey, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Bio Avena Integrale, Conad Prosciutto Cotto, Coop Pane Integrale. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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