2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
2092 kcal
|
지방: 77.95g | 단백질: 119.16g | 탄수화물: 240.76g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Посад Мука Овсяная, Творог (Обезжиренный), Розумний Вибір Овсянка, Яйцо Куриное, Мёд, Масло Подсолнечное. 점심 식사: Мк Мясокомбинат Сосиски Филейные, Розумний Вибір Гречка, Морковь, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чумак Кукуруза Консервированная, Масло Подсолнечное, Куриная Печень. 저녁 식사: Посад Сир Плавленый Дружба, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Овсянка, Мёд, Масло Подсолнечное. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|