2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
1240 kcal
|
지방: 52.04g | 단백질: 86.78g | 탄수화물: 105.18g.
아침 식사: Капуста Тушеная, Яблоко, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин, Сыр Чеддер, Куриная Грудка. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, РРК Кета Филе Кусок с Кожей. 간식/기타: Мёд, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|