2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
1950 kcal
|
지방: 69.75g | 단백질: 133.98g | 탄수화물: 195.44g.
아침 식사: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Ламбер Сыр 50%, Лента Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Волжаночка Молоко 2,5%. 점심 식사: Яйцо Куриное, Село Лесное Сметана 15%, Волжаночка Молоко 2,5%, Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Оладушки с Варёной Сгущёнкой, Запеканка филе, плавленный сыр, яйца, Село Лесное Сметана 15%, Запеканка филе, плавленный сыр, яйца. 저녁 식사: Магнит Банан, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Братья Караваевы Щи Зеленые. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|