2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
2694 kcal
|
지방: 90.86g | 단백질: 122.82g | 탄수화물: 345.03g.
아침 식사: Овсянка из крупы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Булочка. 점심 식사: Магнит Апельсин, Ряба Майонез Провансаль, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Яйцо, Суп, Плов. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Пшеничная, Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Разносол Капуста Маринованная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Булочка, Пшеничная. 간식/기타: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|