2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
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1419 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 74.85g | 탄수화물: 160.40g.
아침 식사: Крем Творожный, Йогурт Клубника. 점심 식사: Сыр Плавленный Легкий, Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Гречка, Сосиски Премиум с Сыром. 간식/기타: Пастила с Мармеладом, Палпи Ананас-Манго, Шоколад Ром, Изюм, Орех. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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