2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
2037 kcal
|
지방: 84.00g | 단백질: 143.25g | 탄수화물: 178.90g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Листовой Салат, Б.Ю. Александров Чизкейк, Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Сыр 50%, Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо. 점심 식사: Карусель Филе Куриное Охлажденное, Морковь, Фунчоза, Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Макароны Отварные, Соус Терияки. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Банан, Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|