2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
1359 kcal
|
지방: 44.05g | 단백질: 118.14g | 탄수화물: 128.60g.
아침 식사: Куриный Рулет, Ашан Помидор, Полевское Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Клубника, Черешня, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Котлеты из Бедра Индейки. 저녁 식사: Махеевъ Кетчуп Чили, Огурец (без Кожуры), Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки. 간식/기타: Ашан Груша Вильямс, Некрасовская Ферма Йогурт, Полевское Творог Деревенский 5%. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|