2019년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 17일:
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1730 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 100.94g | 탄수화물: 226.53g.
아침 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Molinetti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Dolciando & Dolciando Digestive con Avena e Cioccolato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Pane Bianco, Barilla Pasta. 저녁 식사: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Rovagnati Prosciutto Cotto. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. 더보기
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