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61.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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2013 kcal
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지방: 110.21g | 단백질: 99.29g | 탄수화물: 158.68g.
아침 식사: Macaxeira, Hellmann's Maionese, Café (Infusão), Maçãs, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). 점심 식사: Hellmann's Maionese, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Soya Óleo de Soja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua. 저녁 식사: Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Creme Chantilly, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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