2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1622 kcal
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지방: 63.69g | 단백질: 74.37g | 탄수화물: 185.70g.
아침 식사: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jumbo Houmous Harissa, Lidl Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Jumbo Houmous Harissa, Lidl Fijn Volkorenbrood. 저녁 식사: AH Basic Rozijnen, Alesto Amandelen, Lidl Walnoten, Jumbo Biologische Verse Magere Yoghurt, Jumbo Kastanje Champignons, Milbona Room Light Creme, Baresa Houmous, Wortelen, Spinazie, AH Biologische Zalmfilet. 간식/기타: Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Appel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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