2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1382 kcal
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지방: 51.58g | 단백질: 119.64g | 탄수화물: 106.28g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Café (Infusão), Italac Leite Semidesnatado. 점심 식사: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo, Seletti Batata Rústica, Filé de Frango Grelhado, Ovo de Codorna. 저녁 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Alegra Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Taeq Iogurte com Pêssego Zero Gordura, Parmalat Leite Desnatado, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 9 Grãos. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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