2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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3142 kcal
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지방: 145.88g | 단백질: 132.49g | 탄수화물: 348.96g.
아침 식사: Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread, Burgerville Fried Egg (1), Butter (Salted), America's Choice Bacon Thick Sliced, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. 점심 식사: Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. 저녁 식사: Litehouse Foods Big Bleu Cheese Dressing & Dip, Perdue Popcorn Chicken. 간식/기타: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Twix Twix Minis (1), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Peter Paul Mounds (Fun Size), Peter Paul Mounds (Fun Size), Twix Twix Minis (1), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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3797 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간, 스탠딩 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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