2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 33.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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1612 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 98.82g | 탄수화물: 78.84g.
아침 식사: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 저녁 식사: J. Scott Foods Bacon Wrapped Scallops, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties, Beer. 간식/기타: P3 Portable Protein Pack, Beer. 더보기
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3835 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 운전 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 9 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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