2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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5096 kcal
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지방: 155.44g | 단백질: 335.11g | 탄수화물: 601.32g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, L'oven Fresh English Muffin, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Gerber Banana Baby Food, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), L'oven Fresh Blueberry Bagel, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Perfect Keto Pure C8 MCT Oil, Trix Cereal, Honeycrisp Apples, Zucchini, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Botan Calrose Rice, Aldi Chicken Thighs, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Almonds, Extra Virgin Olive Oil, True Nutrition Karboload - Watermelon, EFX Sports Karbolyn Fuel. 더보기
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안정된 체중
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