2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
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916 kcal
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지방: 24.08g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 96.65g.
아침 식사: L'Angelica Tisana Zenzero e Limone, Caffè (dalla Moca), Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cantalupo (Melone), Zucchine Grigliate, Melanzana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Pesce Spada, Zucchine Grigliate. 간식/기타: Muller Yogurt Greco Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Gelsi, Banana. 더보기
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300 kcal
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운동:
Spinbike + Gag - 1 시간, Fitbit - 23 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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