|
вес в 22:00 - 63.5 кг
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
|
1873 kcal
|
지방: 69.83g | 단백질: 187.86g | 탄수화물: 121.23g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Краб. 간식/기타: Яблоко, Сухие Сливки, Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|