Emiliano Ferrari님의 저널, 2019년 05월 14일

2019년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 14일:
2037 kcal 지방: 76.03g | 단백질: 198.48g | 탄수화물: 132.85g.   아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. 점심 식사: Novi Nero Nero 70%, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Gallette di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Novi Nero Nero 70%, Gran Biraghi Biraghini, Fiorentini Gallette di Segale, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Uovo, Albume d'uovo. 간식/기타: WHY Frollini Proteici, TST Nutrition Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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Emiliano Ferrari님의 체중기록


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