2012년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 10일:
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1386 kcal
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지방: 75.02g | 단백질: 100.99g | 탄수화물: 93.66g.
아침 식사: artisan fresh sausage. 점심 식사: sliced almonds, Mixed Salad Greens, hard boiled egg, Light Lime Vinaigrette. 저녁 식사: Cooked Summer Squash, jalapeno, white corn taco shells, perdue extra lean ground chicken. 간식/기타: Supremely Spicy Hummus, Mary's Gone Crackers. 더보기
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3994 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 38 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 권투 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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